東急スポーツオアシス主催ウェビナー～忙しい人のためのマインドフルネス～心も身体もスッキリする方法～

東急オアシスのオンライントレーニングアプリweltag（ウェルタッグ）でも活躍されている、土屋トレーナーによるzoomウェビナーを参加費無料で開催します。
　
―このような経験はありませんか？―
・いつも頭のなかで考えごとをしている
・あれもこれもやらなきゃいけないので落ち着かない
・失敗したことをずっと気にしている、物事がうまくいくかを心配している
・自分の気持ちや身体の疲労に後から気づく

こちらのウェビナーでは、心も身体も忙しいと感じるみなさんのストレス予防として、「過去や未来ではなく今を意識する“マインドフルネス”」を紹介し、効果や実践方法をご案内します。参加者の顔や声は主催者にも他の参加者にも共有されませんので、安心してご参加ください。

？weltag（ウェルタッグ）とは？
多彩なジャンルのトレーナーの中からあなたに最適なトレーナーと出会うことができるアプリです。
いつでも、どこでも、世界中のトレーナーとリモートセッションを行うことができ、あなたのWell-beingな毎日をサポートしてくれます。
https://www.sportsoasis.co.jp/lp/weltag/

≪開催概要≫
日時：2022年4月26日(火) 18:30 ～ 19:30
参加費：無料
定員：500名
申込方法：URLもしくはQRコードからお申込みください
※事前にZOOMアプリのダウンロードお願いします
※多量のデータ通信料を使用しますので、Wi-Fi環境でのご参加を推奨しております
※お申込みのメールアドレスに参加用URLをお送りします
※開始10分前より入室いただけます

≪申込方法≫
以下のURLもしくはQRコードからお申込みください
https://tokyu-fudosan-hd-co-jp.zoom.us/webinar/register/WN_oW3Fs9pBRjaE48tQTYYHMg

※個人情報のお取り扱いについては、以下プライバシーポリシーをご確認ください。
◆㈱東急スポーツオアシスプライバシーポリシー：https://www.sportsoasis.co.jp/privacy.html
◆東急不動産㈱(Worker's Garden)プライバシーポリシー：https://www.workers-garden.com/rule/privacy.html
※本申込内容については㈱東急スポーツアオシスと東急不動産㈱にて、共有させていただくことがございます。

≪講師紹介≫
土屋さとみ（つちやさとみ）

臨床心理士、公認心理師。専門健康心理士。
フィットネスクラブでの運動指導を経験後、大学院にて臨床心理学を研究。心と身体の健康を支えることをモットーに、子どもから大人まで幅広い対象に支援を行っている。

講師よりメッセージ
マインドフルネスということばを知っていますか？情報があふれる社会のなかで、心も身体も落ち着かない日々を過ごしている方も多いと思います。そんなときに、今の自分の心や身体の状態に気づくこと、今この瞬間を意識することがマインドフルネスです。「マインドフルネスって何？」を、初めての方にもわかりやすく説明いたします。
新年度の忙しさや緊張からたまった疲労、そして一息ついたころにやってくる５月の心の不調を予防しましょう。

≪お問合せ≫
東急スポーツオアシス　DX推進本部プラットフォーム
E-Mail:weltag@sportsoasis.jp

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